Estudos mostram que o ALONGAMENTO antes ou depois da corrida não ajuda na prevenção de lesão muscular. Essa afirmação não é totalmente verdadeira. O alongamento propriamente dito como uma ação de ganho de flexibilidade deve ser realizada isoladamente da atividade…
Leia maisAutor: Dr. Leonardo Alves (CREFITO 2-77035-F)
Previna-se da Asma
Inverno chegando, com ele as baixas temperaturas e menor umidade do ar podem funcionar como gatilho para crises de asma, caracterizadas por falta de ar, “chiado”, sensação de aperto no peito e tosse. A asma é uma doença crônica e…
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