O ano de 2016 não foi importante e emblemático apenas para o esporte, devido às Olimpíadas e Paralimpíadas. O Rio foi sede desses grandes eventos e abriu ao olhos do mundo a receptividade brasileira e mostrou a todos como somos…
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Nutrição suplementar e mudanças de hábitos
Quem é atleta de final de semana ou de alta performance sabe a diferença que faz ter hábitos saudáveis como dormir bem, fazer alongamento e aquecimento corretamente, treinar regularmente, saber realizar os treinos de preparo focados nas metas, respeitar os…
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Alongamento antes da corrida, como fazer
Estudos mostram que o ALONGAMENTO antes ou depois da corrida não ajuda na prevenção de lesão muscular. Essa afirmação não é totalmente verdadeira. O alongamento propriamente dito como uma ação de ganho de flexibilidade deve ser realizada isoladamente da atividade…
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Previna-se da Asma
Inverno chegando, com ele as baixas temperaturas e menor umidade do ar podem funcionar como gatilho para crises de asma, caracterizadas por falta de ar, “chiado”, sensação de aperto no peito e tosse. A asma é uma doença crônica e…
Leia maisContra o Tempo – Cidades, Pessoas e Bicicletas
Aconteceu entre os dias 7 e 20 de de julho a exposição fotográfica “Contra o Tempo Cidades, Pessoas e Bicicletas”, por Jackson Ferraz. A ABAF – Associação Brasileira de Arte Fotográfica, no Rio de Janeiro, abriu sua galeria à convidados…
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